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名称 恐惧与抑郁 : 自我帮助和积极心理治疗指南
索引号 649027
分类号
(| 08 环境公报)
作者 佩塞施基安 N.、波斯曼 U.、张宁、
出版社 北京 : 社会科学文献出版社, 2000
ISBN 7-80149-261-7
页数 180页 : 图 ; 20cm
价格 CNY10.00
标签 积极心理、心理学、心理、健康、积极心理治疗、积极、心理健康辅导、心理健康、
简介
注解 据德国菲舍尔袖珍书出版公司1998年版译出
书籍简介

这本书应为引导人们及早认识恐惧和抑郁并进行适当的治疗作出一份贡献。本书的第一部分描述恐惧和抑郁，使它们可以让人理解。在这部分里您将认识恐惧和抑郁形形色色的表象，并了解恐惧和抑郁产生的“好”的原因及其深层意义。在书的第二部分我们将介绍一些经证实有效的战略，它们会告诉您怎样对付恐惧和抑郁。这部分完全可以放在第一部分之前去读。这样的过程主要适用于那些想迅速获得了解和帮助的读者。如果想要深刻地理解恐惧和抑郁，第一部分的内容不可不看。

书籍目录

引
言
恐惧感没有想像中那么可怕
我们的方案的独特之处是什么
对读者的指导
第一部分  认识并理解恐惧和抑郁