本书由风光名胜和风土人情部分结合。　风光名胜部分文章117。内容涉及国土概况、名山古刹、灵峰秀谷、清泉飞瀑、自然景观、台地溶洞、海峡海崖（湾）、幽湖瀚海、火山海岛、温泉胜地、雄关古道、宗教圣地、神宫佛寺、遗迹史话、古代工程、海底隧道、跨海大桥、皇宫城堡、园林碑铭、文化馆院、国家公园、游乐场所、海洋世界等。
　　　　风土人情部分文章140篇，内容包括衣食住行、等人接物、宗教信仰、祭祀欧卜、道德

名胜篇
旋转的日本列岛
古今日本行政区划漫谈
日本的六季天气
日本的三大海峡
北海道
北方四岛
两洞一桥连四岛
世界最长海底隧道——青函隧道
世界最长的桥——濑户大桥
森林之国
魔鬼三角海域
景色秀丽的海湾——象潟
迷人的伊豆半岛
绚丽多姿的能登半岛
景色优美的景鹿半岛