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名称 失眠的自测与防治
索引号 R749.7/20041
分类号 R749.7
R749.7(神经官能症)
R749(精神病学)
R74(神经病学与精神病学)
R(医药,卫生)
作者 许良、施明、许红、
出版社 上海 : 上海科技教育出版社, 2003
ISBN 7-5428-3130-5
页数 186页 : 图 ; 21cm
价格 CNY13.00
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简介
注解 本书是一本介绍失眠知识的普及性读物・它将告诉您：不同年龄期对睡眠的要求、睡眠与梦的关系、为什么会失眠、衡量失眠的标准、失眠与健忘的关系、安眠药如何正确使用、促进自然睡眠的要点等关键问题・同时，作者在对 近千例失眠病人的典型资料进行调研后，用简洁的语言分析了失眠常见的误区，介绍了一些可操作性、易见效的自然疗法，帮助您尽快走出失眠的阴影・
书籍简介

《失眠的自测与防治》通俗易懂地介绍了与睡眠的一般知识、与梦的关系，引起失眠的常见因素、临床表现及防治方法，并结合中医理论，论述睡眠与自然环境的关系。