现代生活节奏加快，人们常常因压力而感到身体不适。这种在“病”与“非病”之间的不适感，被科学界称为“亚健康”。处于这种状态下的你，如果适当加以调整，便可恢复健康。反之，这种不值得上医院的小病小灾，久而久之便会导致真正的疾病，有的甚至会酿成致命的疾病。专家们从祖国传统医学出发，针对现代人的生活方式，编写了这本以常见的不适症状及其预防方法为主要内容的《亚健康》，为你提供在家庭和任何场所都可以操作的治疗方法。教给你及时观察、发现身体的微小变化，防患于未然。

编者的话
在病与非病之间的亚健康（代序）
概论
1 导致疾病的危险信号
2 给予生命活力的穴位疗法
3 任何场所都可做的体操疗法
4 对意外刺激的承受力
第一章 人的第三种状态
1 治疗方法释义
2 感冒
3 腰痛
4 肠胃病
5 打鼾
6 磨牙
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第二章 各种疾病的早期诊断与测试
1 精神紧张
2 胃炎
3 胃及十二指肠溃疡
4 肠炎
5 肠癌
……
第三章 家庭疗法
……
第四章 医食同源
……
附录
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