《健康新起点》主要从两个大的方面系统地提出中老年人保健的基本思路，一方面是中老年人的健康生活，另一方面是中老年人的健康保护。
本书从中老年人的特点出发，提出了21世纪最新的健康理念、健康价值、健康标准，以“三维保健法”为主线，提出了一套全新的系统、全面、立体保健的思路和方法，读后让人耳目一新。
“三维保健法”将社会科学与医学科学结合起来，以系统方法研究中老年人保健，以物质生活、精神世界和习性运动为三大基本线索，以简朴自然、乐观开放、中庸之道为中老年人保健的三项基本要求，从衣、食、住、行、环境、心理、情感、德行、习惯、运动、性生活等方面，对中老年人 的养生和保健作了较全面的介绍，既有理论上的阐述和诠释，也有具体食谱、方剂、方法、宜忌的介绍，观点明了，文字通俗，内容实用，可读性强，好懂易记，好学易做，很便于中老年人阅读、把握和操作。
在中老年人的健康保护方面，本书开出了健康促进处方及家庭护理的方法，很便于中老年人具体操作。有助于中老年人在日常生活中积极预防 疾病的发生和促进疾病的康复。
全书取材得当，文字叙述清楚，读起来朗朗上口，具有较强的可读性，中老年难得的一本必备读物。