招卓宁，1982年参加工作，1983年调入中国国际广播电台，1992年调入广州人民广播电台，现任广州人民广播电台记者、主持人；广州市专业技术资格评委会（播音系列）初级资格评委；2002年广东省第五届“金话筒”奖，2003年首届全国城市广播电台十佳节目主持人，2003年全国第六届“金话筒”奖的获得者。
他主持的深夜谈心节目《零点冲动》（Fm96.2广州电台周三、周四晚11点至凌晨1点播出）深受广大听众喜爱，多年来，《零点冲动》一直拥有十分稳定的听众群，在历次的收听率调查中都名列前茅。
他以沉稳、含蓄、清晰、自然的语言风格，热情亲切、诚恳真挚、温文尔雅的交流态度形成了他独有的语言魅力与人格魅力。

《零点冲动》广州电台最著名的电话倾谈节目。它为人们提供一个倾听和倾诉的空间，一个思想的花园。通过谈心、沟通，让听众朋友得到心理宣泄和心理平衡，而听他人的故事和疑难，听主持人的精辟解答，听众可以从中获取宝贵的人生经验。
《零点冲动》把现代社会人们对心理健康的日益重视体现在节目里，邀请著名的心理学专家参与节目，为听众解难释疑。经常组织节目主持人和听众的见面活动，增强节目的影响力和服务功能。
《零点冲动》节目特别关注“边缘”的和“另类”的话题，关注新出现的社会现象和新的社会问题，因此能长时间吸引一群固定的听众，其主持人招卓宁亦获得全国节目主持人最高奖“金话筒”金奖。

《零点冲动》的意义
（代序一）／应天常
天生广播人
（代序二）／潘健生
自我介绍
沾沾自喜
小事一桩
年少的伙伴
找不着北
幸运
新与旧
街头剧
擦肩而过
广东牙膏
知识的力量
神秘
享受淡泊
搬家
观察
颁奖
选择
适合
感觉
胆小
献血
夜的感觉
中东归来
飞机上的见闻
点指兵兵
大卫
随想
末位淘汰
忽略
梦
最好时机
松糕鞋
恶俗
距离
虾仔
聊聊“为己防老
集体自私
黑石岭
离别
阿健和阿毛
日历
脑海翻腾
旧歌
市场培育
简单
应先生
钱小姐的故事
彩票
世界与我
成长的话题
……
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