对于学习和工作较为忙碌的人们，如何用好业余时间学好英语，就是一个棘手的问题。他们既想逐渐提高自己的英语水平，又不想把自己的生活搞得紧张兮兮，甚至苦不堪言，因此他们需要符合他们情绪特点的英语图书，帮助他们利用好早、中、晚这三个不同的时间段。
此书适合了上述需求：早餐是激情晨练篇，包括适于背诵的酷词和佳句，可以锻炼舌头的英语绕口令，以及能够励志的名篇选章；午餐是午后开怀篇，包括图文并茂的哲理漫画和逗你开怀一乐的幽默小品；晚餐则是温情夜读篇，你可以在爱的语丝、爱的篇章和爱的歌曲中感受到脉脉的温情，并学会如何更好地爱自己、爱别人和爱生活！
本书的选材力求新颖、精致，力求能够达到所要展现的风格、气氛。在版式设计上，用较为清新、温情和浪漫的插图进行了版式分割，采用了双栏、中英文对照的方式，并且早、中、晚的插图都贴切地配合其情绪特点。
本书不权是英语学习的三顿美味佳肴，随着深入地阅读，你会发现它还是你生活的良师益友，它会告诉你如何去选择，如何去品味，如何去爱……