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名称 释放压力 : 成功减压的个案与诊断
索引号 B842.6-49/20057
分类号 B842.6-49
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 常桦、
出版社 北京 : 华文出版社, 2004
ISBN 7-5075-1697-0
页数 273页 : 图 ; 21cm
价格 CNY15.00
标签 压力、心理学、
简介
注解 本书让你化压力为动力，指引我们远离压力，帮助我们正确看待压力，创造属于自己的快乐和幸福・
书籍简介

《释放压力(成功减压的个案与诊断)》指导读者当事业、家庭、物质需求、社会的飞速发展、科技的日新月异导致世界的变化、竞争的加剧带给我们压力的因素无所不在时，如何正确看待压力，做个真正的勇士，化压力为动力，创造属于自己的快乐和幸福。

书籍目录

第一章 压力向你做鬼脸
1 你对压力了解多少
2 生活就是压力
3 给压力分分类
4 探寻压力的来路
5 看透压力的庐山真面目
6 找出你的压力源
7 好好扮演自己的角色
……
第二章 挖出压力的老巢
……
第三章 在压力下做弹簧
……
第四章 向压力开战
……
第五章 轻松生活自己造
……
第六章 把工作做出色彩来
……
第七章 何妨做个“交际花”
……
第八章 物竞“能”择适者存
……