有人说，我们来到世上，便开始了一次人生苦旅。准确地说，是自从我们丛生来到这个世上，我们的心灵就开始了探寻之旅。我们探寻自我，探寻家族，探寻社会，探寻人生，是因为我们无不盼望人生逃离地狱，走向天堂。然而，天堂在哪里？本书告诉你，我们的人生无所谓地狱，也无所谓天堂，我们的人生全在于我们的心念，一切全是境由心造。全书精选人生之旅的若干真实的心灵故事，解说心灵自救，走向天堂的美妙图景。翻开本书，你会和作者在人生心灵之旅上一路同行，走过一个个心灵驿站，走进一个个心灵故事。一处驿站一道风景，一个故事一番滋味。浏览那一道道风景，品味那一番番滋味，你一定会几分欣喜地自言自语：啊，原来我们的人生，我们的尽数，可以这样走向天堂，真的！
本书以中青年为主要读者对象。

我是一匹马（代序）
一 有个家，真好！
1 有个家，真好！
2 我是有妈的孩子
3 母亲真潇洒
4 父亲的笔墨情结
5 字里行间都是情
6 最忠实的读者
7 不寻常的贺信
8 军训之后
9 小女“造厨”
……
二 小屋痴情
……
三 这，不是幽默
……
四 犯一回“神经”
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五 地狱与天堂
……
六 和“我”好好相处
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七 给心灵放个假
……