本书的出版可以填补这方方面的空白，帮助家长成为最好的运动教练，并帮助孩子充分享受运动的乐趣。全书分为五部分。第一部分“家长必读”介绍了运动培训入门知识、孩子开始的最佳年龄、个人运动和团体运动的差异等内容。第二部分“训练任务”介绍了青少年教练的职责、帮助作好赛前准备、在比赛中或运动会中进行指导训练。第三部分“激发兴趣和心理游戏”针对孩子应该具有而又经常被忽视的竞争意识和对运动的热爱，为家长提出了训练指导。第四部分“训练挑战”介绍了如何处理棘手问题，如何处理孩子在运动中遭受的伤害等问题。第五部分“十大秘诀”介绍了每位家长需要了解十件事、十条训练秘诀、十条成为伟大的运动教练的秘诀。