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名称 人过40真想再活80年
索引号 R161.6/20052
分类号 R161.6
R161.6(中年卫生)
R161(一般保健法)
R16(个人卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 李然、
出版社 北京 : 金城出版社, 2003
ISBN 7-80084-462-5
页数 10, 362页 : 图 ; 21cm
价格 CNY20.00
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简介
注解 封面副题名: 中年人养生保健的圣经・
书籍目录

一 中年人的“亚健康”状态
1 40岁，生命历程的界碑
……
二 中年人的生理变化及特点
1 了解自己身体的九大系统
……
三 心理养生
1 生物-心理-社会医学模式的转变
……
四 顺其自然
1 以自然之道，养自然之身
……
五 中年人的性观念
1 性是完整人生的一部分
……
六 运动处方
1 生命在于运动
……
七 平衡营养
1 测测您的饮食是否合理
……
八 远离绝症
1 人类第一杀手――高血脂
……
九 长寿的秘密
1 衰老与长寿
……