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名称 使您的心脏跳到百岁
索引号 G806/20051
分类号 G806
G806(体育锻炼)
G80(体育理论)
G8(体育)
G(文化、科学、教育、体育)
作者 于鸿森、
出版社 北京 : 中国海关出版社, 2004
ISBN 7-80165-221-5
页数 144页 : 图 ; 21cm
价格 CNY13.80
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简介
注解 作者根据长期的跟踪、考察、比较，帮助健身者科学的选择终身体育锻炼项目：游泳、健身跑、太极拳和交谊舞，书中介绍了这几项运动的优点和基本知识・
书籍目录

前言
长寿百岁不是梦（代序）
第一章 终身体育概述
第一节 终身体育的由来与发展
第二节 为什么说终身体育是人类的需要
第三节 学校是人类形成终身体育的基础
第二章 选择健身跑、游泳、太极拳和交谊舞作为终身体育项目的原因
第一节 健身跑对身心的影响
第二节 游泳对身体的影响
第三节 太极拳对身体的影响
第四