本书介绍的穴位疗法源自于中国数千年的历史，它没有任何副作用，人人都可以安心地依法旅行。若能力行，则定能改善各种症状，增进健康，因为刺激穴位，可以提高人类原本具有的自愈力及免疫力，增进内脏功能，达到预防、治疗疾病的功效。而且本书的特色不只是光按压穴位予以刺激而且，更强调按压穴位的同时做运动，以提高其效果。希望读者不要光看（读）不做（刺激穴位），一定要自己动动手，摸摸看、按按看、这样久而久之就可以领悟、抓到要领。如此一来，如何找穴位、如何按压、您都可以自在自如，效果倍增。穴位疗法是否特效，就决定在您自己，一定要好好地依书中所述去施行、去做喔！
祝福大家永远年轻（美丽）又健康！

自序 健康不老自己来
一 穴位健康法的基本功效
二 缓解身体各部位疼痛的特效穴位
三 调整身体症状的特效穴位
四 健脑益智的特效穴位
五 让你美丽又强身的特效穴位