一面帮助自己，免受伤害的照妖镜！只要坚守自我，不被利诱，不为势趋，心中有盏照亮善恶的明灯，我不设防，防线自存。我们无意伤害别人，但在无理的侵犯和肆意的辱诟面前没有人愿意引颈就戮。如果你不希望与他针锋相对，提前防范也许是一个不错的选择。

第一章 防身小心法：防备小心眼儿――心胸狭窄爱记仇的人
第二章 防身识破法：防备装好人――两面三刀背后使坏的人
第三章 防身信用法：防备放空炮――轻诺寡信说话不算数的人
第四章 防身说话法：防备长舌头――满嘴秘密小道消息到处传的人
第五章 防身反击法：防备爱挑刺――吹毛求疵喜欢挑毛病的人
第六章 防身清醒法：防备吹鼓手――胡吹乱捧蒙上骗下的人
第七章 防身付出法：防备难买心――一味索取不知感恩的人
第八章 防身算计法：防备城府深――常耍心眼儿善算计的人
第九章 防身情义法：防备一头儿沉――无情无义为达目的不择手段的人