水杯里有半杯水：坚强的人说我们还有半杯水；懦弱的人说我们只剩半杯水了。 ——读者朋友你会怎么说呢？
再坚持一点，你就破茧化蝶了，再坚持一点，你就聚沙成山了。而许许多多的人，就仅仅差了这一点！
失去的就让它失去罢，错过阳光以后还有月亮，错过月亮以后还有星星。
倘若全部错过去了，你还有一个充满希望的明天的早晨。

坚持，是人生的第一竞争力，是任何其他所谓“人生技巧”、“制胜法门”都代替不了的力量；是成就事业、创造奇迹、改变命运、战胜困难、克服阻力、走向成功的不可替代的法宝。从一定意义上说，人类所有的成功，几乎都是坚持的结果；人类所有竞技，几乎都是美好品质，都需要以坚持去修炼。世界上没有什么能与坚持的力量相比，也没有什么力量能使坚持变得徒劳，更没有什么可以诋毁或改变坚持的价值。

自序 坚持是人生第一竞争力
第一章 作为过程的坚持
第二章 作为方法的坚持
第三章 作为精神的坚持
第四章 一切成功都是坚持的结果
第五章 选择坚持
第六章 坚持与超越