本书翔实的资料、丰富的知识、活泼的语言、耐人寻味的感受、发人深思的哲理，回答了大学生最关心、最常见的问题：如，怎样适应大学的学习和生活规律，怎样充实课余生活，怎样处理人际关系，怎样保持身心健康，怎样驾双受情之舟，怎样摆脱贫困压力，怎样维护自身权益，怎样提高就业竞争力等，希望能对在校大学生提高大学生活的适应能力和自控能力有所帮助，对高校学生教育管理工作者、学生家长、即将跨入大学校门的青年朋友们以及其他关心大学生成长的人们有所帮助。