《把握心情》内容简介：你、我、他，人之间的差别本不大。可有人活得悲苦，有人活得幸福；有人节节败退，有人屡屡成功。人之间的最终差异来自人的心情。心情不好的人感觉不到自己有能力，更无法应用自己的能力。所以，心情不好，人与生俱来的能力来无影、去无踪。只有当心情明亮后，人才能了解自己，解放和应用自己的能力，才能心底塌实地去创造生活和感觉美好。
主动管理大脑、用意念把握心情，是在美国和许多西方国家都非常流行的获得成功和幸福的自助方法。应用这个方法，千百万的人为自己的生活洒满阳光，千百万的人走出情绪低谷，从而一生活得快乐幸福。与任何其他方法比，主动管理大脑和用意念把握心情的方法都应用得更广泛。其原因很简单：它好使，并且效力极佳。