感到莫明其妙的恐惧该怎么办?陷入无端的忧郁又该怎么办?压力太大时怎样寻找出路?漫漫长夜为何迟迟无法入眠?头痛是看精神科还是神经科?为什么肠胃不舒服，内科医师却转介给精神科？…… 在台湾地区，每五人之中就有一人饱受心理疾病的困扰。患了这种“世纪流行病”并不代表陷入绝境，也不可耻。精神科权威张典齐医师以多年诊疗病人的经验，用深入浅出的方式，为我们揭开了精神疾病的神秘面纱，并去除疑惑，辨认精神病与神经病，正视各种心理问题。了解心理障碍的预防和治疗，将会拥有更加健康、开朗的身心。

一、世纪流行病
二、一些观念的厘清
三、精神疾病的诊断与治疗
四、认识自己的情绪
五、什么情况该求助于专家
六、无所不在的压力
七、如何与压力共存
八、长夜 的诅咒――失眼面面观
九、不再可怕的精神分裂症
十、心情的故事――情感精神病
十一、焦虑与焦虑症
十二、畏惧症
十三、无意义的重复――强迫性心理的治疗
十 四、濒死的感觉――恐慌症
十五、最普遍的心理病
十六、常见的心身症
十七、与 吃有关的毛病
十八、肥胖与心理
十九、工作与心理卫生
二十、健康的休闲