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名称 心理减压健康书
索引号 R395.6/200511
分类号 R395.6
R395.6(心理卫生)
R395(医学心理学,病理心理学)
R3(基础医学)
R(医药,卫生)
作者 徐帮学、
出版社 北京 : 中国文联出版社, 2005
ISBN 7-5059-5002-9
页数 244页 : 图 ; 22cm
价格 CNY24.00
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简介
注解 本书揭开了压力的面纱，讲解了来自情感、职业、责任、家庭、人际关系、经济危机、知识不足等方面的压力，并教授读者如何面对压力，如何抗压，如何化解压力，乃至化压力为动力。
书籍简介

本书的内容是建立在近年来国内外对压力的最新研究基础上，全面探讨压力的本质、来源与影响，并指导读者如何预防与疏解。让读者自己就可以开一帖适合自己的压力处方，成功对抗压力。本书文字通俗易懂，可操作性强，是一本人人必备的心理自助书。