《生活禅学》的主要内容是：中国人文精神反映在人生态度上，它所构述的人之所以为人之道，所提倡的精神境界和人格修养，所尊崇的气节操守和道义担当，所倡导的做人原则和治世原则，所炳誉的人生目的、意义和价值，对我们当代人来说仍有鉴用的必要。中国儒家是一种入世的宗教，道家虽暂时遗世寻幽，对儒家作补充与调节，然而在一定意义上也是入世的，中国的佛家则把出世与入世结合了起来。人人皆可以为尧舜，人人可以成至人真人，人人皆可以成佛，实际上是儒、道、佛所追求的理想社会和理想人格，其共同点都是培育理想的人格境界，使人生实践更丰富多彩。