职业人士生存与发展的核心能力，三十节经典课程造就一流人才！
提高个人能力的最关键的要求是要对自己想要达到的目标有一个清晰的认识，然后采取措施不断提高自己所能控制的东西，使之实现最大化。本书教会你通过学习那些可以提高在时间、压力和谈判方面的控制能力的技能和窍门，使成功的机会最大化。全书由两大部分组成：在“理论要览”一章中，介绍了一些理论基础，以便于你更好地理解后面的练习和技巧。第二部分就是教程本身，由一系列的练习和技巧组成。其中，练习是专为开发你的个人技能而设计的，而技巧则可供你与他人同时使用。