台湾省宜兰县人。台北市立第一女子高级中学毕业。台湾大学法律系学士，台湾大学中国文学研究所硕士，曾赴法国、英国游学，并曾任旅游记者与大学讲师。曾当选台湾最大网站「最想倾吐心事的对象」代表，并获台湾省文艺奖章小说奖，所主持之节目荣获最佳谈话性节目奖提名，并二度获得金钟奖最佳教育节目主持人及最佳谈话性节目主持人提名。
十岁开始写作，二十岁出版第一本小说集。目前著作畅销台湾、香港、中国、马来西亚，也深受欧美地区华裔人口欢迎，各国华文书局均可购得她的著作。
自一九九五年至今，都是台湾地区畅销排行榜上女性作家第一名。
目前担任中国广播公司「好时光」节目主持人，为全国二十岁至四十岁女性最收听率最高的节目。节目开场白：「好运会降临在乐观开朗的人身上」，成为家喻户晓的名言。
也主持电视节目,台视的「幸福星期六」,东风卫视的「桃色蛋白质」(周一到周五)以及超视的「新闻哇哇哇」(周三到周五)。在三立电视台每周一至五晚上有「黄金七秒半」的带状节目。每天在苹果日报也可以看到她的个人专栏。
她酷爱旅游，拥有自己的陶艺工作室，也是一位业余合格潜水员以及陶艺爱好者。也曾参加舞台剧演出，深受好评。她说：生活如果贫乏，灵魂就会空虚。勇于尝试不一样的人生经验。
曾经拍摄过花王公司的洗发精广告、万家香酱油广告、春风卫生纸广告、中兴纺织雅兹内衣广告、庆堂空调广告、圣卡堤亚保养品广告、白兰洗衣粉广告、台糖活力养生饮广告。并为白兰氏鸡精、雅丝兰黛ＥＳＴＥＥ ＬＡＵＤＥＲ、ＳＯＮＩＡ旗下化妆品及保养品、ＰＩＡＧＥＴ表代言、日本化妆品明珠之雪、ＩＮＴＥＬ的数字家庭ＶＩＩＶ系统及数家房地产代言。

任何你觉得让自己生命有意义的事，终究是快乐的。
也只有那些带给你精神上快乐的事情，才能经历时间考验，成为人生中不可或缺的部分，让你明白，如此长长久久的付出，毕竟值得。
而对于爱，我至今仍然相信：因为你快乐，所以我快乐，才是没有蒙受人工尘埃污染的爱。不管是亲情，还是爱情，总还是要以互惠为原则，互给恩惠，互相体谅，才能快乐。