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名称 瑜伽健康法
索引号 R214-64/20071
分类号 R214-64
R214(气功)
R21(中医预防,卫生学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 林晓海、
出版社 北京 : 中国纺织出版社, 2007
ISBN 978-7-5064-4182-7
页数 119页 : 彩图 ; 22cm 光盘1片 (盘名: 瑜伽入门经典课程)
价格 CNY25.00
标签 yoga、健康、林祖海、
简介
注解 英文并列题名取自封面 本书针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。
书籍简介

《瑜伽健康法》针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康状态的体式、27项防治常见病症的体式；对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，从而更加健康地生活。