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名称 改变中国人一生的饮食计划
索引号 R155.1/20071
分类号 R155.1
R155.1(饮食习惯与食品选择)
R155(饮食卫生与食品检查)
R15(营养卫生,食品卫生)
R1(预防医学,卫生学)
R(医药,卫生)
作者 饮食与健康编写组、
出版社 北京 : 中国三峡出版社, 2006
ISBN 7-80223-010-1
页数 207页 : 彩图 ; 21cm
价格 CNY26.80
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简介
注解 本书是一本有关饮食卫生习惯的著作，内容包括：改变一生饮食计划的策略，走出难以摆脫的健康困扰，超级食品的防病功效等。
书籍简介

你吃进去的是营养还是毒物?生病时怎么吃才能恢复健康?
如何吃才能远离慢性文明病?如何吃出美丽与窈窕?
如何吃出聪明与活力?吃得对，健康百分；吃错了，疾病缠身。
吃出一生好健康，改善体型新革命，21世纪返璞归真饮食运动！本书从树立科学的饮食观、维护身体的健康、讲求科学饮食、改善常见病的饮食原则等方面介绍了如何制定科学合理的健康饮食计划。
其实，健康饮食并不难实现，所需食物就在你我的生活中。本书带你了解各种食品所含营养素的功能、“合理饮食”、“饮食瘦身”和“按季节调整饮食”等知识，更让你学得对身体有益的“营养均衡的饮食”!