食物可以治疗疾病，这是古往今来早已形成的共识。在我国，甚至形成了历史悠久的食疗文化。按照食疗理论，任何一种食物．只要合理食用，都会有助于健康。本书将传统食疗和中医自我平衡理论相结合，让我们每天都能接触的看似普通的食物，成为我们最贴心的医生。无论是感冒，还是失眠、高血压、糖尿病……都能在本书中找到非常有用的食疗方法，我们也衷心希望广大读者能够在本书的指导下远离病痛，拥有更多的健康与快乐。