《文武和血功》介绍的文武和血功之功法，具有绝对的权威性和完整性，它不但是愿意通过气功锻炼来增进健康、治疗疾病的爱好者的优秀功法，也是一切渴望涉及、进入内家武当派人和门的习武做功者的必备之术。文武和血功，全称为行文卧床翻拂练息八段操作功亦配动武站地做架练气八段演练功阴阳双求和活血脉秘术（功）。自古至令，中国武术圈内（即内家武当派与外家少林派）均有一系列由浅入深、自外及内的练就身体、身心、身性的秘法要术。而内家武当派太和门（即功家南派）的入门之术（法）则为文武和血功。 据内家武当派太和门（即邓道人家门）的第十三代嫡传弟子（同为武当功家南派嫡传三世弟子）验证、介绍： “文武和血功一百二十天即可做成功。功成后，身体安康，病不得生。”故祖师邓钟…老先生云：“学会车轮转（即文武和血功中的收功尾架），一辈子不用捧药罐。”另外，该功还可为日后操作硬形气功轻盈要术、特绝秘技打下坚实的基础。