陈阳，自幼习《易》，继承家学，酷爱传统文化，浸淫《易经》二十多年，始有所得。及长，师从四川成都文殊院释宽霖大和尚，先后受教于多位高僧大德，潜心修行三年。后远赴海外求学，于2006年获临床心理学博士学位。陈阳博士多年来专注于对中国传统智慧的整理与研究，并长期从事心理咨询及团体治疗工作，具有非常丰富的实务经验。他致力于将中国传统文化中最高明的智慧与适合现代人的西方心理学疗愈方法熔于一炉，发展出适合中国人的身心灵成长之道。已出版著作有《和佛陀一起去修行》、《易理乾坤》、《呼吸之间：李谨伯论静坐与修道》等。

作为成年人，我们唯有察觉和接受真实的自我，才能为自己的生活方式负起责任，随顺生命的潮流，自然地成长并且把握人生。本书的重点即在于探索我们生命的根源——童年经验、“自我”的形成、生命里的“未完成事件”，通过作者十多年来在心理咨询及修行领域的理论探索和实际经验，并辅以易经、禅、瑜伽等智慧解读，为读者提供了一幅身心灵疗愈和成长的入门地图。书中介绍有各种实用的自我治疗及修行方法，并配合大量翔实的咨询与治疗个案，深入浅出、娓娓道来，堪称为在中国本土语境中的身心灵启蒙力作。