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名称 羞涩与社交焦虑 / (加) 马丁·M.安东尼,理查德·P.斯文森著
索引号 B842.6/201015
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 安东尼、斯文森、王鹏飞、李桃、
出版社 重庆 : 重庆大学出版社, 2010
ISBN 978-7-5624-5210-2
页数 218页 ; 24cm
价格 CNY28.00
标签 心理学、社交焦虑、心理自助、心理、沟通、社交、鹿鸣心理、内向、
简介
注解 鹿鸣心理 本书共分两大部分，第一部分了解社交焦虑，包括：羞涩和社交焦虑、为什么会焦虑、了解社交焦虑等等；第二部分克服社交焦虑，包括：制订一份改变行为的计划、社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗等等。
作者简介

马丁•M.安东尼 心理学教授，加拿大圣•约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心主任，加拿大心理学学会主席。他现居多伦多。
理查德•P.斯文森 荣誉退休教授，加拿大麦克马斯特大学精神学与行为神经科学系前任主任，圣•约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心医学顾问，他现居多伦多。

书籍简介

美国行为与认知治疗协会获奖心理图书
如果在正常的社交场合或与人打交道时感到极度焦虑，这本书就是你需要的。
——亚伦•T.贝克 宾夕法尼亚大学精神病学教授 认知行为治疗之父
经过实践和时间考验的认知治疗方法……当你成为注意的焦点或者与人交往时，书中介绍的技巧可以帮助你克服焦虑情绪。
——理查德•海门伯格 博士 美国天普大学临床成人焦虑症研究中心主任
社交焦虑者必备之书。
——米歇尔•G.克拉斯科 美国加州大学心理学教授
害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的交往、妨碍了你的学习和工作，甚至影响到了你的日常生活的方方面面，你就应该考虑去克服它了。本书（原书第二版）包含了心理治疗、药物治疗，以及其他方面有益的信息，尤其是本书提供了一个全面的训练计划，通过训练你能够：
通过自我评价发现自己优势与不足
找到你恐惧的原因
制订个性化的改变计划
把计划在真实社交场合付诸实践

书籍目录

第一部分 了解社交焦虑 羞涩和社交焦虑 你为什么会焦虑 了解社交焦虑第二部分 克服社会焦虑 制定一份改变行为的计划 社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗 改变焦虑的想法和预期 暴露疗法 暴露于真实社交情境之中 暴露在不适的生理感受面前 更有效的沟通 维持疗效并规划未来