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名称 宣泄的艺术
索引号 B842.6/698
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者
出版社 北京 : 新世界出版社, 2002-06
ISBN 7-80005-899-9
页数 372页 ; 32
价格 ￥20.00
标签 a、心理、
简介
注解
作者简介

第一章　无处不在的情绪
第二章　宣泄你的情绪
第三章　宣泄的艺术
第四章　怎样发泄怒气
第五章　怎样宣泄你的孤独
第六章　怎样宣泄你的挫折感
第七章　怎样宣泄忧郁之意
第八章　怎样宣泄悲苦
第九章　怎样宣泄焦虑、恐惧和嫉妒

书籍简介

本书是第一本系统、深入地阐述“宣泄”这种处理情绪方法与艺术的书，全书从情绪本身出发，通过减少或排除不良情绪而解决情绪问题的方法。本书并不是纯理论或学术著作，而是具有可读性的实用读物，适用于层次不同的广大读者。

书籍目录

第一章 无处不在的情绪
1 人有悲欢离合
2 牢骚太盛防肠断――情绪与身心健康
……
第二章 宣泄你的情绪
1 宣泄是个好方法
2 宣泄不是万能的
……
第三章 宣泄的艺术
1 有话就说
2 想哭就哭
……
第四章 怎样发泄怒气
第五章 怎样宣泄你的孤独
第六章 怎样宣泄挫折感
第七章 怎样宣泄忧郁之情
第八章 怎样宣泄悲苦
第九章 怎样宣泄焦虑、恐惧和嫉妒