你是否需要很长时间才能入睡，晚上却多次醒来；您有没有感到性功能发挥出了问题，高潮迟迟到来或过早射精；您是否感到沮丧并且对什么事情都不关心；您是否每天都感到特别疲乏，去医院却检查不出任何病症；您是否感到很难控制自己的情绪，焦躁不安；您是否总也无法摆脱过去发生的某种伤害极大的事情；尽管很年轻，记忆力却在不断减退……
本书从现代人常见的心理疾病自测、自诊入手，以通俗、朴实的语言详细介绍了有关精神医学的基本知识，并提出辨别、诊治的方案。有益于一般识别常见的精神疾病及缓解现代人自身存在的抑郁、焦躁、失眠等亚健康状态，其目的是帮助人们安全度过生命的每一个低谷，让每一个心灵的天空清净、明朗、拥有一份健康的心灵。