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名称 大忙人情绪管理枕边书
索引号 B842.6/20124
分类号 B842.6
B842.6(情绪与情感)
B842(心理过程与心理状态)
B84(心理学)
B(哲学、宗教)
作者 龙柒、
出版社 北京 : 新世界出版社, 2011
ISBN 978-7-5104-1451-0
页数 261页 ; 24cm
价格 CNY36.00
标签 励志、
简介
注解 本书始终抓住情绪这一中心环节, 全面系统地提出稳定情绪的有效方法, 教读者如何认识自己的情绪, 如何把握自己的情绪。
书籍简介

《大忙人情绪管理枕边书》内容简介：每个人都有情绪失控的时候，很多负面情绪会影响我们的工作和生活，因此我们需要对负面情绪加以控制和管理。管理情绪最好的办法，就是要找到疏导感情的渠道。情绪得到了适当疏导，心理上便如释重负，轻松愉悦了。
任何人都不可能永远事事如意、一帆风顺，情绪有跌宕起伏再正常不过了，问题是怎样管理好我们的情绪，怎样营造好情绪，转化坏情绪。毕竟，我们需要做情绪的主人，而不是情绪的奴隶！