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名称 英派斯：简单瑜伽
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2006年05月第1版
ISBN 7538432183
页数 95
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简介
注解 本书内容包括：关于瑜伽、拜日式热身、腿部练习、平衡伸展、坐姿调整、俯撑练习、球上瑜伽。
书籍简介

健身瑜伽吸取了古老瑜伽中极其精髓的东西，如：道经修炼法、体位法、松弛法，让人注重伦理道经的修养，使人获得身心的放松，同时预防和缓解许多身心疾病。健身瑜伽应该在你生活的每个细节中出现，融入生活，使其受益无穷。