《思生活》自由诗民者展示了基本，易学和有趣的身心放松技巧，例如，如何缓解身心压力，克服工作和生活的困难？如何培养正面乐观的沉思方法，从而使更具竞争力？学会沉思冥想，不但有助于您集中注意力，提高生活质量，更能帮您改变心境，克服各种心理压力。


“思生活”在东方流行上千年而不衰，在西方则是方兴未艾，日益为商界名流，运动健将，电影明星等所推崇，一些注重人性化管理的大型公司，甚至将沉思冥想安排到员工的工作表上。


作者保罗·罗兰是冥想保健学的顾问兼导师，同时也是隍伽和佛教学的研究学者。《思生活》一书在英国极为畅销，从2000年首版开始，几乎每年都再版发行，并被译作多国语言，在世界其他国家出版，受到读者热烈欢迎。