《红色保健》收录了曾经在第一代领导人身边负责保健的十多位专家对于他们进行日常保健的方法，阐述了领导人们的饮食、起居、运动、保健等内容。

1 毛泽东、朱德的健康之道
2 毛泽东怎样自我保健
3 朱德总司令的长寿之道
4 朱德总司令的保健生活
5 周恩来的日常保健
6 西花厅的周恩来
7 周恩来关心保健医生
8 刘少奇的自我保健
9 刘少奇同志保健轶事
10 言语不多的少奇同志
11 陈毅元帅保健轶事
12 注重锻炼的贺龙元帅
13 任弼时与疾病抗争
14 “彭大将军”
15 聂荣臻元帅的保健实践
16 中央首长的健身方法
17 坚持散步和罗荣桓元帅