本书是“有滋有味营养餐”丛书——《孕产妇、乳母营养餐》。根据中国营养学会最新推荐的《中国居民膳食指南》，依照不同人群对膳食营养的实际要求，由营养学专家按早、中、晚餐，精心配制出符合中国人饮食习惯的营养餐谱，全面体现科学性、实用性、普及性、可操作性。拥用本书，您无须多花一分钱，就能获得健康。让您的餐桌丰富多彩！

前言
一 孕妇营养与膳食安排
（一）孕妇的生理特点及营养需要
（二）怀孕期间的营养需要
（三）妊娠期常见病的膳食安排
二 分娩期和产后的膳食安排
（一）分娩期的膳食安排
（二）产后膳食营养特点与饮食安排
三 乳母的营养与膳食安排
（一）乳母的生理特点和营养对泌乳的影响
（二）乳母的营养需要
（三）乳母的膳食安排
四 孕产妇、乳母营养餐谱
1 孕早期早餐营养餐谱（30套）