作为现代女性，你绝不能因为工作或事业而忽视了坐月子。其实，坐月子的主要内容就是饮食与调养，而人们对产后坐月子有一些错误观念，这就需要你了解最新的科普知识。年轻的妈妈们，为了你们的将来，重视坐月子吧！
本书向广大产妇提供了轻松坐月子最新的科学方法，包括有关产后瘦身方法、生活安排、饮食调理、生理调节及宝宝的喂养等方面的内容，同时为月子生活、起居等方面提供了有针对性的指导。
我们向广大产妇极力推荐本书，因为本书具有内容全面、系统、专业，贴近实际、贴近生活，实用性、可操作性强，用语精练、图文双解、版式活泼、形式多样、静动组合（配有VCD）、便于理解等显著的特点。
只要产妇仔细阅读本书，按照本书的有关要求去安排日常生活，并能坚持下去，就可以收到良好的效果，就会轻轻松松度过“罗罗嗦嗦”的日子。