由于生理方面的自然原因，中老年人的身体健康状况开始与日俱下。一些疾病开始发生或蔓延，很多人因此而丧生。全社会的中老年人不但渴望医疗技术的提高，而且也同样渴望掌握一些行之有效的养生保健知识，以达到“有病治病，无病防病，健康生存，延年益寿”的目的。
本书以问答形式，对中老年人常见病和多发病的保养和治疗作了科学的介绍。其中有很多最新研究成果，也有许多在海外流行的实用自我养生方法。书后的附录是作者在美国和马来西业的讲学时的讲稿，对中老年人春夏秋冬四季的保健与养生进行了详细的论述。