本书内容丰富，条理清晰，语言通俗，举凡中老年人身体健康中的生理、心理、日常健康、科学长寿、保健养生、休闲养心、营养调理、性爱幸福、美容、健体、疾病护理等，洋洋大观，无一不是中老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的。全书实用性强。相信本书能给广大中老年朋友带来健康、长寿和幸福。