大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » 食养,食疗 » 吃对蔬果健康100分
名称 吃对蔬果健康100分
索引号 R247.1/201120.2
分类号 R247.1
R247.1(食养,食疗)
R247(其他疗法)
R24(中医临床学)
R2(中国医学)
R(医药,卫生)
作者 李成卫、
出版社 北京 : 中国纺织出版社, 2010
ISBN 978-7-5064-6921-0
页数 224页 : 彩图 ; 25cm
价格 软精装
标签 健康、
简介
注解 有索引 本书分为蔬菜和水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分, 首先为大家介绍了一些健康常识, 进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法, 最后还介绍了适合不同人群的蔬果, 适合慢性病食用的蔬果。
书籍简介

《吃对蔬果健康100分(第2版)》特色：108中常见蔬果养生秘密全纪录；叶茎薹类、瓜茄类、豆类……常见蔬果一网打尽，中医师详细剖析其营养功效、饮食宜忌，适合人群，让您吃出健康，吃出活力!68道健康营养菜谱；特选68道相关健康菜谱，在享受美味的同时，享受不一样的健康养生效果!
11堂蔬果健康常识基础课；您了解自己的体质么?您知道不同体质的人适合吃何种蔬果么?本章将为您详尽解答，对号入座!
25种常见病症调理蔬果排行榜；糖尿病、高血压等患者，抑或是想美白瘦身的您，都能找到适合自己的健康蔬果TOP10排行榜!