爱美是人的天性。女性无论多么忙碌，每天都有一件重要的事情就是关心自己的容貌。女性朋友都希望通过化妆、美容、护肤使自己更具有魅力。但是美容不一定非到美容院，日常生活中，可用很多常见的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等食品及花卉、中草药配制成美容、美发佳品，既经济实惠，又不受时间、环境条件的限制。特别是一些中草药，对痤疮、脂溢性皮炎、扁平疣、黄褐斑、雀斑、斑秃等有很好的治疗效果。
　　本书向爱美的朋友们介绍如何利用天然食品及中草药、植物精华素等天然原料自己配制美容、美发剂。家庭自制美容、美发剂简便易学，廉价，可口服或外用，通过由内而外的养护，达到美的目的。
　　在受了岁月的风霜之后，仍拥有长久不变的美丽肌脸和柔顺的秀发，是每个女性梦寐以求的心愿。好好呵护它吧，再多的金钱也买不来健康的肌肤和美丽的容颜。

一　家庭自制面膜
面膜美容的原理
面膜的类型
食物中的美容素
用天然食品自制面膜
自制蔬菜面膜
自制水果面膜
自制鸡蛋面膜
自制蜂蜜面膜
自制牛奶面膜
自制酸奶面膜
自制植物油及植物果实类面膜
自制食盐面膜
其他食品或药品自制面膜
精油美容常理
自助香薰护常理
自助精油面