在21世纪的生意场上，承受压力已经成为一种公认的职业病。这种状况应该改变了。《最小压力，最大成功》致力于为成百万经受压力的职业经理提供个人发展指南。他们需要实际有效的策略来应对职业生涯中的种种压力。
　　无论你的压力来自外部(由于最后期限、员工问题、沉重的工作负担等因素引起)，还是内部(由于消极思维、不切实际的期望、无法把工作委派给下属等因素引起)，本书将给你提供一个如何解除压力的答案。
　　克莱尔·哈里斯为您提供了大量的具有实践意义的指导：教你如何经营你的生活，如何更有效地创造性思维，如何使体能迅速恢复，如何正确看待压力，如何避免疲劳，如何解除疲劳，如何学会解脱以及如何汲取你内在的精神源泉。
　　本书的其他内容包括：变化对情绪的影响；健康维护；有效聆听；应对不确定因素；发展个人洞察力。

序
第一章 压力，从何而来
第二章 压力，为我所用
第三章 拯救自我
第四章 常见问题
第五章 解压方法速递
后记
致谢