这是一本涉及个人饮食和生活卫生、医学保健、常见病和一些并不少见，但暂为大家少闻的疾病防治知识的书籍。书中参考的资料基本是2006年报道的新的研究成果。阅读这本书可以帮助非医学专业的人以新的信息和新的理念来选择更健康的生活。医务人员通过轻松的一瞥也会了解到紧跟时代变迁中的医学动态，引起对某些问题的注意和思索。