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名称 55岁开始的体力训练 [电子资源]
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(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7801930126
页数 227页
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简介
注解 本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。
书籍简介

本书结合图示，阐述了老年人的身体特点并结合老年常见病阐述体育锻炼的重要性，从基础体力训练入门，介绍了椅子操、伸展体操、哑铃操等体力训练方法。