大拱桥--暨南大学学生门户 » 图书馆 » | 08 环境公报 » 健美训练 [电子资源]
名称 健美训练 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7500925808
页数 230页
价格
标签 体育、健美、生活、
简介
注解 本书着重阐明对人体主要肌肉（群），介绍按肌肉纤维的走向和肌拉力方向选择有效的锻炼手段；根据运动训练学原理，阐明了训练技法和合理的运动负荷等。
书籍简介

本书着重阐明对人体主要肌肉（群），介绍按肌肉纤维的走向和肌拉力方向选择有效的锻炼手段；根据运动训练学原理，阐明了训练技法和合理的运动负荷等。