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名称 健康瘦身 15分钟美体秘笈 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2006
ISBN 7509000882
页数 207页
价格
标签 瘦身美体、其他、
简介
注解 本书分析了肥胖的原因，对有氧运动和增加肌肉弹性的训练提出了指导，并介绍了饮食方法和按摩法。
书籍简介

《健康瘦身:15分钟美体秘笈》内容有：不同体型有不同的瘦身诀窍；针对不同部位的15分钟减脂训练；教你变美的15分钟瑜珈；真正甩掉体内脂肪的步行与慢跑；让你从里美到外的手部经络按摩；运动后解除疲劳的保健按摩；巧吃不胖的50个秘诀。