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名称 健康瑜伽 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2005
ISBN 780024864X
页数 127页
价格
标签 减肥、健康、瑜伽、美化外在、运动、
简介
注解 本书以图文的形式介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位，而且还介绍了可在家练习的各种简便易行的瑜伽体位，以及在短时间内即可奏效的小练习步骤。
书籍简介

在这个充满压力的现代社会中，要保持身体和精神方面的平衡状态是很困难的。因此，对生活充满压力的现代人来说贴近日常生活的健康瑜伽是最适合的一种锻炼方式。本书中不仅介绍了瑜伽的呼吸法、6个系列基本体位，而且还介绍了大量可在自家练习的各种各样的瑜伽体位。