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名称 健身跑：唤醒身体的潜能 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2004
ISBN 7500926200
页数 190页
价格
标签 跑步、健身、运动、健康、体育、running、生活、大卫计划、
简介
注解 什么时间跑最有效？跑多少合适？如何正确呼吸？怎样制定合理的锻炼计划？运动锻炼中遇到意外伤害怎么处理？……这些常见问题都可以在本书中找到答案。
书籍简介

《健身跑:唤醒身体的潜能》的作者是专业知识丰富的长跑专家呦，他们的建议和指导会让您受益终生的。跑步是世界公认的最经济、最安全、最自由的健身方式，并且对人类多种常见疾病有预防和辅疗的作用。