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名称 健康饮食新概念 [电子资源]
索引号
分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2003
ISBN 7544224368
页数 222页
价格
标签 营养学、健康、
简介
注解 本书以问答的形式、通俗的语言、专业营养师的角度，对合理营养基本知识进行讲述，涉及正确饮食观念的树立、日常饮食中的误区等。
书籍简介

现代人饮食丰富，种类繁多。但无知的吃造成身体伤害的例子比比皆是。由现代人的疾病趋势可以看出，错误的饮食是造成健康损害的主因，所以树立正确的饮食观念刻不容缓。本书主题与生活饮食息息相关，内容均来自专家学者及名人看法。通过本书，专业营养师带你起出饮食误区，让你吃出健康，吃出快乐人生！

书籍目录

第一章 关照你的三餐
1 你的早餐够营养吗？
2 外食族，午餐该怎么吃？
3 健康晚餐，轻松煮
第二章 健康的柴米油盐酱醋茶
4 吃米饭，健康多
5 该用哪种食用油?
6 如何少盐又美味?
7 低钠盐真的比较健康吗?
8 糖，怎么吃才健康?
9 吃