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名称 健康从吃开始 [电子资源]
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分类号
(| 08 环境公报)
作者
出版社 , 2002
ISBN 7806615598
页数 219页
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简介
注解 本书分日常饮食新主张、蔬果的营养滋补、荤食的健康管理、饮品的免疫食疗、饮食养生面面观、人体必须营养元素六个部分。
书籍简介

拥有健康的身体，我们才有能力去追求理想与幸福。怎样吃得健康、吃得营养？怎样远离疾病？让本书成为你饮食上的健康顾问。 　　“营养滋补”、“健康管理”全赖自己去经营，饮食养生、饮食禁忌、饮食治病等健康法则，则视个人重视营养、重视生命的程度而定。所谓预防胜于治疗，50岁之前，人们大都以健康换取金钱；50岁以后，想要以金钱换回健康，那可就难上加难了，这就好比河川整治工程，如果没有做好上游的环保（饮食营养）

书籍目录

日常饮食新主张
蔬果的营养滋补
荤食的健康管理
饮品的免疫食疗
饮食养生面面观
人体必需营养元素