“健康就是财富”，养生之道重在平时。本书针对不同体质对症下药，从中药、食疗、针灸、脚底按摩到生活作息全方位介绍，让您以经济实惠又省时的方式，调养出最佳健康状况。
　　现代社会生活紧张、忙碌，导致人身体不适，百病丛生。为提升国人的身心健康，减少医疗资源过于浪费，作者决定将研习中医多年的心得，提供社会大众参考。
　　这一系列如何强化脏腑功能的书籍，共计五本，内容包括肝、心、脾、肺、肾，讲述如何从食疗、针疗、脚底按摩以及作息等方面，以少量的金钱、时间，在居家生活中放松自己，取得简易的养生之道，提高生活质量。该系列之四《简易养肺之道》，特别强调“肺之气”与呼吸的关系，特别推荐食疗养生法，在对治肺系病变方面疗效特别显著。

第一章 肾气不固型
第二章 肾不纳气型
第三章 肾阳不振型
第四章 肾虚水泛型
第五章 肾阴亏虚型
第六章 肾阴虚火旺型
第七章 肾阴虚肝阳亢型
第八章 肾脾阳虚型
第九章 肾气不化型
第十章 肾不济心型
第十一章 肾膀胱湿热型